Ovog vikenda naša Lejla Dizdarević sudjelovala je na StrongFirst RESILIENT edukaciji, intenzivnom programu usmjerenom na razvoj mobilnosti, funkcionalne snage i otpornosti tijela na nepredvidive fizičke izazove.

Kroz sustav koji je razvio Pavel Macek, temeljen na metodologiji Pavela Tsatsoulinea, edukacija je obuhvatila vježbe mobilnosti s opterećenjem, razvoj stabilnosti, snage u zahtjevnim pozicijama tijela te unapređenje kvalitete pokreta.

Nova znanja, nove perspektive i još jedan korak prema kvalitetnijem, sigurnijem i učinkovitijem pristupu treningu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by IN SHAPE BOUTIQUE FITNESS (@inshape_fitness_studio)