NEXT GENERATION
Trenerica sam preko 20 godina, a u sportu puno duže.
Trenirala sam apsolutno sve misice tijela. Osim misice lica..
Radeći s uspješnim poslovnim ženama, shvatila sam da iako moje klijentice transformiraju svoje tijelo i postižu svoje ciljeve, na licu im se vidi umor i stres. Počela sam proučavati vježbe lica i sto je potrebno kako bi principe zdravlja, fitness-a aplicirali i na taj vrlo važan dio našeg tijela. Lice i vrat čini 57 misica koje zapostavljamo i vrlo rijetko ih vježbamo, a kljucni su za mladenački i sjajan izgled.
Korištenje raznih preparata je u redu, no temelj svakog fitness-a je vježbanje, odmor i prehrana.
Mladenački izgled počinje vježbama posture, ramenog pojasa i vrata te se nastavlja s mišićima lica. Ako vježbanjem možemo promijeniti izgled svog tijela, možemo i izgled svog lica. Znam iz iskustva…
U idućih 12 tjedana (LEVEL 1- trajanje 3 mjeseca) ću Vam pomoći da steknete navike koje će biti potpora u ostvarivanju Vaših životnih ciljeva, skinete visak kilograma, tonirate tijelo, zategnete lice i vrat, zasjate novim sjajem!
U In Shape-u njegujemo strast u pronalaženju načina kako personalizirano pomoći našim klijenticama da ustraju na svom putu promjene.
Zašto sam pokrenula NEXT GENERATION PROGRAM?
Već 20 godina predano pomažem klijenticama da se osjećaju bolje, izgledaju bolje i djeluju bolje.
Uživam raditi s ljudima koji žele pomicati svoje granice. Neprekidno. Shvatila sam da moj zadatak nije samo pokazivanje vježbi i programiranje treninga. Pobuditi intrinzičnu motivaciju i održavati visok nivo energije za životne izazove moja je misija i dedicirana sam iznalaženju novih načina kako da budem poluga svakoj klijentici.
Redovni dolazak na trening je već prvi izazov s kojim se susreću mnoge klijentice, no već vjerojatno znate i sami da redovan dolazak jest preduvjet za postizanje rezultata, no nikako nije dovoljan.
Moja misija u idućih 12 tjedana je pomoći da osjetite kako izgleda život u kojem:
Imate dovoljno energije za sve obaveze
Osjećate se samopouzdano i mladoliko
Vasa okolina primjećuje kako sjajite drugačije no inače
Kroz dugogodišnje iskustvo kreirala sam ovaj jedinstven program koji će Vam pomoći da ne činite kljucne greške i dobijete stručnu i ljudsku podršku u ostvarivanju svojih ciljeva.
Ako se pitaš: “Je li ovaj program za mene?”
Odgovor glasi: Ovisi o tebi! Zašto?
Od mene ćeš dobiti svu potrebnu potporu, znanje i male trikove zanata, ali ja ne mogu vježbati umjesto tebe niti paziti na tebe sto jedeš i oko čega se nerviraš.;)
Detalji programa:
Za početak obaviti ćemo ulazni interview i uskladiti očekivanja unutar grupe. Broj klijenata je vrlo ograničen i izuzetno mi je stalo da polaznice programa uspiju u ostvarivanju svojih ciljeva.
Ukoliko se priključite programu očekujemo od Vas:
Da budete redoviti u dolascima
Da ispunjavate check in listu koju Vam pošaljem
Očekujem da koristite sve sto Vam pružam i da mi redovno dajete povratnu informaciju i proaktivno komunicirate sa mnom
Da zaista postanemo NEXT GENERATION!
Što Vi možete očekivati?:
Raditi ćemo u maloj grupi od 6 polaznica
PODRŠKA (kroz trening s trenerom, wa grupa, tjedni mail, check in lista- feedback)
PREHRANA – Dobiti ćete detaljne smjernice za prehranu (aplikacija)
TRENING ON LINE/ DVORANA
JUTARNJA BEAUTY RUTINA- FACE EXERCISE 3xtjedno ( dobiti ćete video da možete raditi vježbe kad stignete)
AKTIVNOSTI ZA SLOBODNO VRIJEME (SLJEME 1x mjesečno / trčanje subota grupa 9.00 ili vožnja bicikla u dvorani 30-45min)
Ovaj program se sastoji od 3 levela.. mi počinjemo sa LEVEL-om 1.
NEXT GENERATION PROGRAM/ IN SHAPE je namijenjen onima…
Koji već redovno vježbaju i žele dodatno unaprijediti svoju rutinu
Koji su odlučni da žele promijeniti i unaprijediti svoje navike
Koji žele fit lice i tijelo (iznutra i izvana~~~)
Koji žele biti okruženi sličnima sebi, onima koji ostvaruju zamišljeno
NEXT GENERATION PROGRAM/ IN SHAPE Nije namijenjen onima…
Kojima je svejedno gdje vježbaju
Koji nisu odlučni u ostvarivanju svojih ciljeva
Koji nisu spremni investirati u sebe
Koliko je ulaganje?
Osim financijskih sredstava, vrlo važno je investirati svoje vrijeme i pitajte se jeste li spremni za svoj fitness i wellbeing investirati 3-4x sata tjedno u dvorani i zadacima izvan nje?
Prije no sto si odgovorite na pitanje jeste li spremni investirati novac i vrijeme u sebe, pitajte se koliko Vam je to vrijedno i u ime čega želite izgledati izvrsno i sjajiti svaki dan?
Usprkos potrebnoj investiciji, ovaj program je osmišljen da bude efektivan i da ti štedi sve resurse potrebne za uspjeh.
Vrijednost programa? CJENIK
Kako možeš rezervirati svoje mjesto?
pozivom na broj 095 1989825/ email-om uz konzultacije.
Većina estetskih tretmana usredotočena je na ublažavanje i prikrivanje postojećeg stanja. I to je u redu. Mi ćemo se baviti prevencijom, usvajanjem zdravih navika koji će usporavati neminovni proces i omogućiti nam da sjajimo svaki dan.