Nedostaje vam skijanje? I na ‘suhom’ možete vježbati kao na stazi
Vježbajte u dobro opremljenim fitness-centrima i pod stručnim vodstvom. Tako neće biti nenadanih situacija
Vratio sam se sa skijanja i osjećam se jako dobro nakon te vrste rekreacije koja je, nažalost, trajala samo tjedan dana. Inače se ne bavim nikakvom rekreacijom, ali sada imam želju početi nešto trenirati jer sam se sjajno osjećao na skijanju, a taj osjećaj još uvijek traje kao i želja za nekom vrstom kretanja. Nisam sklon odlascima u teretnu i inače se teško natjeram samostalno na vježbanje. Postoji li možda neka kombinacija vježbi ili trening koji bi imao isti učinak na tijelo kao i skijanje?
Aktivnost koja je najsličnija skijanju jest trening na skijaškom simulatoru. Skijaški simulator, kao što i sam naziv govori, simulira skijaške pokrete tako da organizam tjera na jednake napore kao i pravo skijanje. Uglavnom se na njemu odrađuju pripremni treninzi prije skijanja.
Naravno, simulator ne može simulirati nenadane situacije sa skijaške staze niti može nadomjestiti svježi zrak, koji sigurno pridonosi onom dobrom osjećaju nakon skijanja, ali je dobra zamjena za sve one mjesece kada ne možemo biti na stazi. Dobro opremljeni fitness-centri pružaju uslugu vježbanja na skijaškim simulatorima. Što je najbolje, treninzi su grupni, a pod stručnim vodstvom pa će i samo opterećenje sigurno biti slično onom na stazi.
Izvor: Večernji list
