UTJECAJ PILATESA I FUNKCIONALNIH PROGRAMA NA JAKOST STISKA ŠAKE KOD PERIMENOPAUZALNIH ŽENA
Da li ste se ikad zapitali kako se osjećala vaša majka u trudnoći, na porodu, dok je nosila vas kao malo dijete, pratila vaše odrastanje i kako se osjećala dok su hormoni stalno odrađivali svoje zadatke i izbacivali je iz
Flexible steel radionica
Flexible steel je sustav za svakoga. Osobe svih dobi mogu imati koristi i vratiti snagu i fleksibilnost mladosti.
Budite IN SHAPE: Kroz osam radionica do promjena životnih navika u perimenopauzi i menopauzi
Nakon 40-te godine ženski organizam prolazi kroz intenzivne promjene, ponajprije hormonalne, ali i fizičke i mentalne, pa je promjena životnih navika neizbježna.
PILATES: Što sve ljudi žele pitati i inače pitaju
Lejla Dizdarević odgovara na sva vaša pitanja vezana uz pilates, ali i otkriva neke zablude koje kolaju internetom. sve što trebate znati nalazi se u ovom tekstu
NE DOPUSTITE DA VAS ZIMA USPAVA: Ovim jednostavnim vježbama i jelovnikom postići ćete vrhunske rezultate
Razbudite se uz jutarnje vježbe poznate magistre kineziologije koja zna kako najbolje početi dan.
Želite krenuti s vježbanjem?
Ako razmišljate o tome da promijenite život na bolje i krenete s novim režimom prehrane i treninga, Lejla Dizdarević je osoba koju trebate
Što jedu fitness trenerice u jednom danu: Lejla Dizdarević
Lejla Dizdarević je vlasnica popularnog zagrebačkog fitness studija In Shape gdje svakodnevno prenosi svoje znanje klijentima.
Fitness savjeti iz prve ruke: Trenerica Lejla Dizdarević o obrocima prije i nakon treninga
U današnjem svijetu, fitness postaje sve poželjniji stil života.
Njene velike planove za budućnost nije uspjela zaustaviti niti korona
Njeno je ime Lejla Dizdarević, vlasnica je zagrebačkog fitness centra IN SHAPE, a s nama je podijelila svoje iskustvo poslovanja u novoj stvarnosti. Ispričala nam je kako je njoj i njenom timu prelazak na digitalne platforme omogućio rast čak i
Dnevna soba u trenutku može postati teretana. Ovdje je popis stvari za uspješno vježbanje kod kuće
Ako želite održati formu, ne trebate nužno ići u fitness centre. Vježbanje kod kuće može također donijeti rezultate jer sve je bolje nego ništa, pod uvjetom da vježbe izvodite pravilno i s maksimalnim oprezom.