FITNESS STUDIO IN SHAPE BY LEJLA

Prepoznatljivi smo po specifičnim programima i raznovrsnim vježbama s kojima klijenti brzo vide rezultate na sebi. Unutar IN SHAPE stručnog tima, osim kineziologa, nalazi se i niz stručnjaka i vanjskih suradnika a sve sa ciljem podizanja kvalitete na još višu razinu.

GYM

DOJMOVI POLAZNIKA

Predivan prostor, stručni treneri i super koncipirani treninzi! Mjesto gdje možeš vježbati u prijateljskoj i veseloj atmosferi, gdje se obraća pozornost na pravilno izvođenje, disanje, dovoljno opterećenje i postupni, ali i kontinuiran napredak. Za pohvalu i preporuku!

polaznica
Maja Jurčević

Svi treneri profesionalni , posvećeni poslu ,samozatajni u znanju a dosljedni u cilju pomicanja klijenta iz njegovih okvira i datosti. Svaki trening promišljeno koncipiran. Svaki klijent konstantno praćen. Preporučujem!

Polaznica
Božena Sanković

Estetski lijepo uređen prostor, uvijek čist i prozračan te najvažnije visoka stručnost i profesionalnost trenera. Magistra kineziologije Lejla snažna je motivatorica i sa smiješkom izvlači maksimum iz tebe!

polaznica
Sania Kuzmac

Prostor studija je izuzetno dobro opremljen spravama/rekvizitima za vježbanje. Treneri su profesionalni, ljubazni i u svakom trenutku brinu o pravilnom izvođenju vježbi. Ne dopuštaju "švercanje" tijekom treninga, a ako osoba ima zdravstvenih problema, trener prilagođava vježbe. Atmosfera u studiju je uvijek ugodna, sve u svemu odličan omjer cijene i kvalitete treninga.

polaznik
Ž. L. J.

Stručno, profesionalno, ugodno, opušteno, kvalitetno, mirišljavo, čisto, zanimljivo, unikatno, NEZAMJENJIVO. Od šefice pa sve do njenog zadnjeg pačića.

polaznica
P. J.

Najbolji fitness studio u kojem sam trenirao do sada. Vrlo profesionalni i ljubazni treneri, vrhunska fitnes oprema. I super moderan, čist prostor za teretanu.

polaznik
J. T.

Prekrasni i stručni treneri, ugodan i dobro opremljen prostor. Mjesto gdje je užitak dolaziti godinama. Zaslužuju svaku pohvalu i pravi su primjer uspjeha u poslu.

Polaznica
Stefanija Šišak

Odličan tim, pravi profesionalci sa sluhom za svakog klijenta, puni podrške i ohrabrenja. Vrlo ugodna atmosfera.

polaznica
N. Š.

Idite obavezno u In-Shape, jer poslije Lejle "ni pakao vam neće teško pasti", voljet će te i svekrve i punice više od nje. Divna je ona, autentična, a autentičnost nema konkurenciju!

polaznica
Marica Dusper

Super treneri i treninzi, uvijek nove i zanimljive vježbe, motivirajuća atmosfera.

polaznica
N. B.

Izvrsni treneri, izvrsni programi i online i u teretani!

polaznica
M. S.

Beautiful fitness & pilates studio!

polaznica
I. A.

Odlični treneri, dobro opremljen prostor, ugodna atmosfera.

polaznica
R. H.

Odličan studij za vježbanje, rezultati zagarantirani, vježbe za dušu i tijelo!

R. T.

Izvrsni treneri, individualni pristup i odlična atmosfera!!

polaznica
M. K.

Ugodna atmosfera, odlični treneri, uvijek čisto i uredno. Sve pohvale i toplo preporučam.

polaznica
A. B.

Stručni tim, ugodan prostor i okruženje! Pravo je zadovoljstvo trenirati ovdje!

polaznica
V. M.

Odlični treneri, ugodan prostor, motivirajući tim!

polaznica
S. U.

Odlični treneri, ugodan prostor, motivirajući tim!

polaznica
S. U.

Dovoljno je reći da u In Shapeu vježbam od 2008. godine!

polaznica
S. H.
m

DISCIPLINA

Disciplina je ključna komponenta za postizanje i održavanje rezultata u vježbanju.

VJEŽBA

Definirajte što želite postići vježbanjem, bilo da je to gubitak kilograma, izgradnja mišića ili poboljšanje kondicije.

PREHRANA

Uravnotežena prehrana u kombinaciji s redovitim vježbanjem pomoći će vam da postignete i održite svoje fitness ciljeve.

RASPORED

TIM STRUČNIH TRENERA

Svoje klijente učimo voljeti i njegovati tijelo, te da sustavnim i planiranim vježbanjem, a ovisno o općim motoričkim karakteristikama, postignu poboljšanje psihomotoričkih performansi.

Trenerica

Lejla Dizdarević

TRENER

DARIO TERZIĆ

TRENERICA

Margareta Antunović

TRENERICA

Anja Maria Jukić

TRENERICA

Lucija Kociper

TRENERI

BMI kalkulator

BMI (indeks tjelesne mase) se izračunava kao omjer težine u kilogramima i visine u centrimetrima. BMI se široko koristi u medicinskom okruženju kao dio rutinskih pregleda za procjenu općeg zdravlja.

BMI Status težine
Ispod 18.5 Pothranjenost
18.5 - 24.9 Normalna tjelesna težina
25.0 - 29.9 Povišena tjelesna težina
30.0 - i više Gojaznost
BMR Brzina metabolizma / BMI Indeks tjelesne mase
Zatvori
IN SHAPE